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アサイーボウル(1人分)

Acai Bowls

材料

スムージー
冷凍アサイーピュレ(無糖) 1パック
バナナ 1/2本
イチゴ 3個
ヨーグルト 60g

トッピング
バナナ 1/2本
イチゴ 2~3個
ブルーベリー 適量
グラノーラ 適量

ハチミツ又はアガベシロップ 30~35g

作り方

  • 1、バナナは輪切りに、イチゴは縦半分にカットします。

  • 2、凍ったまま適当な大きさに包丁でカットしたアサイーピュレ、バナナ、イチゴ、ヨーグルトを滑らかになるまでミキサーにかけます。

  • 3、冷やしておいたボウルに(1)を盛り、食べやすくカットしたバナナ、イチゴ、ブルーベリー、グラノーラをバランスよく盛り付け、お好みの量のハチミツ又はアガベシロップをかけます。 (加糖のアサイーピュレを使う場合はハチミツの量を控えて下さい。)

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