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【いつまでも若々しい!】40代セレブの美しさの秘訣とは?

ジェニファー・ロペス(48)

NEW YORK, NY - OCTOBER 17: Jennifer Lopez performs onstage during TIDAL X: Brooklyn at Barclays Center of Brooklyn on October 17, 2017 in New York City. (Photo by Kevin Mazur/Getty Images for TIDAL)

ジェニファー・ロペス、48歳!この溢れる色気とパワーは、どこからやってくるんでしょう?
ステージでこんなにカッコイイ彼女ですが、子供たちの前では普通のお母さんの表情に♡

恋愛と子育て

ママを楽しむジェニファー♡

2008年、3番目の夫マーク・アンソニーとの間に双子を授かりました。2011年に2人は離婚。現在9歳のマックス君とエメちゃん。エメちゃんが、どんどんジェニファー・ロペスにソックリの美人さんに成長中♡

恋愛はいつだって情熱的♡

3回の結婚歴があるジェニファー。マークと離婚して以降、年下のダンサーの彼と別れては復縁を繰り返していました。ついにきっぱりと別れ、現在はアレックス・ロドゲリスと交際中。大人のカップルって感じの2人♡恋愛に情熱的な彼女は、いつだって人を愛することに積極的♡

どんな食生活を送っているの?

オーガニック製品を食べる

彼女は全ての食べ物をオーガニックに。チキンやポークなど高タンパク質なものと野菜を一緒に食べるそう。お肉の味付けはスパイシーにするのがJLo流。

おやつはフルーツ

NEW YORK, NY - JUNE 30: Jennifer Lopez performs during the Macy's 4th of July Firework Show at Hunter's Point South Park on June 30, 2017 in New York City. (Photo by James Devaney/GC Images)

彼女はおやつにフルーツを持ち歩いているそう。甘いものがほしい時は、フルーツからナチュラルシュガーを摂取。

時には、お菓子も食べる

基本は、オーガニック製品やフルーツを食べる彼女もたまにはクッキーやアイスクリームなどを食べるそう。ジェニファーはアイスクリームが大好きみたい♡

お酒やカフェインは飲まない

NEW YORK, NY - AUGUST 28: Jennifer Lopez attends Epic Summer Hosted By DJ Khaledat Marquee on August 28, 2016 in New York City. (Photo by Shareif Ziyadat/Getty Images)

ガンガンお酒を飲んで、コーヒーも大好きそうに見える彼女。実は、どちらも飲まないそう。健康志向なのか、お酒やコーヒーはもちろん、タバコも吸わないんだとか。

体はダンスで鍛える?!

専属トレーナーをつけて、トレーニングを行うそう。
トレーナーによると「彼女は、スクワットにキックボクシング、サーキットトレーニングをしているよ」とコメント。さらにダンスに欠かせないコアもしっかり鍛えるのだとか。彼女にとって「ダンスは私の人生に欠かせないものなの。私の気分を幸せにしてくれるの」。

睡眠も重要!

忙しい彼女の理想の睡眠時間は10時間で、基本的には8時間睡眠。

若さの秘訣は…

Missing Miami...⛱🏝☀️👄

Jennifer Lopezさん(@jlo)がシェアした投稿 -

「”美”とは外見だけのことじゃないわ。本当に大切なのは、心と体のバランスを見つけることよ」。

彼女が美しいのは、見た目だけの若さを考えるのではなく、心と体の声に従い、その年齢に応じた”美しさ”を見つけているから。

どれだけハマってる?「シカゴ・シリーズ」ドハマリ度クイズ
次のページ : グウェン・ステファニー、”若さ”は内面から?

Commentコメント

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たくあん

2017/10/22 18:38

8時間寝ても、私はおばさんです。

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Mai

2017/10/23 08:14

たくあんさん
えええ!そんな!!(゚д゚)

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talisman

2017/10/22 17:17

ジェニファー・ロペスの美しさには脱帽!!48才ですか、すごいです。オーガニックだけを食べると言うのはちょいと庶民の私には無理ですが8時間以上の睡眠は相当頑張ればなんとかなりそうです。グウィネスの生き方もかっこいいですね。やはり自信をもって生きていくのが大切ですが一番難しい事かも?しわなんか全然気にしないブリジット・バルドーの様な生き方も立派だと思います。

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Mai

2017/10/23 08:16

talismanさん
コメントありがとうございます\(^o^)/
48歳でこの若々しさには驚きですよね!(゚д゚)
オーガニックもいいけれど、そうじゃなくても体に良いものを食べることが一番なのかも(*^^*)

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Mai

カナダ在住ライター。海外ドラマやセレブゴシップのトリビアを執筆。主に好きなドラマ...

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