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ダイエット特集~マイリー・サイラスの(意外に)健康的なダイエット術~

マイリー・サイラス

164㎝ 41kg(2015年時) 45kg(2013年時) 50kg後半(2011年時)

去年Instagramにガリガリ姿の写真をアップし、激痩せ!!拒食症?!リアム・へムズワースとの婚約破棄がきっかけなのでは?…などなど次々とゴシップが飛び出すマイリー。

しかし本人は拒食症説を否定。

最近はリアムとの復縁をSNSでアピール!心なしか体型も一時よりヘルシーで綺麗になっているような…?

しかしハンナ・モンタナの面影はもうありません(笑)

ハチャメチャなイメージの強いマイリーですがダイエットに関しては意外にストイックだった!

食事

  • グルテンフリー。本人曰くグルテンアレルギーが発覚し、小麦粉類などグルテンを含む食べ物を一切カットしたところ一気に痩せたそう。
  • ファイブファクターダイエット。1日5回ほどこまめに少量を食べる食事法。満腹感が続く。

 

トレーニング

ヨガ。頻繁にヨガの練習風景をInstagramにアップするマイリー。しかもかなりの達人技!片足を上げてセルフィーした写真も。

 

+α

体重を測るのを日課にする。

ちなみに彼女の露出度の高い(ていうかほぼ裸…)ファッションも、日々スタイルを気にするきっかけになっているのかもしれませんね。

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松崎りえこ

生まれも育ちも下町のイラストレーター。 雑誌やメディアでイラストコラムを連載中。...

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ドラマ大好き人間

2021/08/28 19:42

スティーブ&ダノ

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