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真のイケメンは努力も怠らない!筋トレに励んでいる海外ドラマ俳優たち

歴史ラブ・ファンタジー『アウトランダー』でスコットランドの戦士ジェイミーを演じるサム・ヒューアン。アメコミ映画『Bloodsgot(原題)』への出演が発表されたばかりで、今後ますます期待が高まります。


ドラマの中では、悪役のランダルをも「見事な生き物だ」と感嘆させるほど、見事な肉体美の持ち主。


ほれぼれするほどの筋肉は、サムの努力の賜物です!


もちろん、サムが実践しているトレーニング・メニューは一般人には簡単に真似できないほとハードな内容。


同ドラマの撮影中、彼のパーソナルコーチを担当していたジェームズ・ホワイトさんが健康メディア『Men's Health』のインタビューに語った内容によると、一般人にオススメの運動法は“1時間半歩く”こと。


これこそが、体の基礎を作りながら、筋肉を傷つけることなく脂肪を効率的に燃焼させる唯一の方法なんだそうです。


サムの肉体に憧れている方は、まずホワイトさんオススメの運動メニューからスタートしてみては?

子どもと一緒に観たい!おすすめの面白い映画 ランキングTOP30
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吉野 潤子

翻訳・ライターです。刑事・諜報モノの海外ドラマをよく観ます。執筆媒体「cafeglobe(...

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りんりんこ

2021/04/30 09:37

善と悪、選択と決断

4

「シカゴ P.D.」

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