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【無理なく鍛える】女性フィットネスYouTuber 4人:筆者の個人的なオススメ

トレーニングによく出てくる英単語

Woman exercising with kettlebell in the backyard of home

ここで紹介するYouTuberさんたちは、英語圏の人たちです。筆者も英語は得意ではありませんが、慣れると理解できるようになりました。ワークアウトでよく使われる単語の一部をまとめました。

Cardio:有酸素運動
Fat Burn:脂肪燃焼
Core:体幹
Intense:負荷が高くて、きつめのトレーニング
Low impact :負担が少ない
Sculpt :彫刻のような、形の整った
Lean:無駄のない、引き締まった
No Equiptment:道具を使わない
~friendly …:~にやさしい
(例)Knee-friendly:膝にやさしい
Apartment friendly:ワークアウトでは「飛ばない、振動の少ない」の意味があります。
Push-ups:腕立て
HIIT … High Intensity Interval Training (高強度インターバルトレーニング)の略。負荷が高い4種類の運動を20秒行い、10秒休む、を繰り返すトレーニング。脂肪燃焼が効率良く行われるそう

よく聞く/見る、体の部位の英単語

home fitness. Young woman training doing. Stretch

Booty:おしり
Abs:腹筋
Arms:腕
Thigh:太もも
Muffin top:腰肉(ズボンの上に乗るお肉がマフィンのように見える)

「天才てれびくん」出身有名人まとめ|あの人も"てれび戦士"だった!
次のページ : オススメの女性フィットネスYouTuber4人

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Mai

カナダ在住ライター。海外ドラマやセレブゴシップのトリビアを執筆。主に好きなドラマ...

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りんりんこ

2021/04/30 09:37

善と悪、選択と決断

4

「シカゴ P.D.」

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